22 Marzo 2019

PILATES

Una disciplina di allenamento del corpo, pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente, per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.
Il metodo Pilates classico rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente.

Lunedi, Mercoledì e Venerdi dalle 9 alle 10 con Simona Allegranti

Lunedì, Mercoledì e Venerdi dalle 13,30 alle 14,30 con Andrea

Martedì e Giovedì dalle 20 alle 21

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