PILATES

Una disciplina di allenamento del corpo, pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente, per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.
Il metodo Pilates classico rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente.

Lunedi, Mercoledì e Venerdi dalle 8,30 alle 9.30 con Simona Allegranti